Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 37,93g | Białk: 46,12g | Węglo: 242,62g.
Śniadanie: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пятерочка Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Obiad: Яблоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|