Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 74,32g | Białk: 131,52g | Węglo: 79,92g.
Śniadanie: Myprotein Essential Omega-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яйцо (Целое), Фаворит Сыр Сулугуни. Lunch: Вешенки жареные с луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Obiad: котлеты куриное филе/свинина (шт), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 5%, Ирмень Сметана 10%, Лента Творог 1%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|