Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 42,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 115,57g | Białk: 88,81g | Węglo: 14,91g.
Śniadanie: Spirulina Food Мука Кокосовая, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Сметана 30%, ВкусВилл Крем Чиз, La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Spirulina Food Псиллиум, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Ашан Перец Рамиро, La Tourangelle Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Лук, Пекинская Капуста, Продукты из Старожилово Сметана 25%, Петелинка Окорочок с Кожей. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|