Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 53,78g | Białk: 74,82g | Węglo: 119,84g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные, Суп Грибной. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вологодское Яйцо, Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|