Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 55,94g | Białk: 62,57g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Banane, Poires, Rians Faisselle 0%, Pain Blanc. Lunch: Vinaigrette, St Môret St Môret, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Salade Verte, Champignons, Huile d'Olive, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Oeuf, Carrefour Crottin de Chèvre, Feuille de Brick. Obiad: Asperge, Les Croisés Parmesan , Rians Faisselle 0%, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Daco Bello Amandes Effilées , Oeuf. Przekąski/Inne: Mojito, Clémentines, Rians Faisselle 0%. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Koszenie Trawy - 20 minut, Orbitrek - 50 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|