Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 64,94g | Węglo: 111,87g.
Śniadanie: Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Чиабатта , Авокадо Авокадо, Брокколи, Индейка Тушеная. Obiad: Французская Пекарня Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Przekąski/Inne: Нектарин, Клубника, Французская Пекарня Чиабатта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|