Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 53,27g | Węglo: 140,48g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Obiad: Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Пшеничный Хлеб, Дымов Салями Итальянская , Яблоко Зеленое, Банан. więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|