Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 145,14g | Węglo: 264,85g.
Śniadanie: Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard , Apple, Gresso Leite Magro, Flocos De Aveia (Bruxelas). Lunch: Gallo Azeite Virgem Extra, Cauliflower, Tomatoes, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Prozis Chicken Frank-Furters, Pingo Doce Macarronete Riscado. Obiad: Kiwi Fruit, Continente Ketchup, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast, Potato. Przekąski/Inne: Doce De Framboesa (By Mãe), Boni Selection Tortitas De Arroz, Banana, Bulk Powders Manteiga de Caju, Continente Pão Integral, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Madeira Palitos De Cerveja, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|