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Tja, geht ja sogar ohne Stress 😍
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86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2265 kcal
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Tłusz: 98,52g | Białk: 143,33g | Węglo: 203,80g.
Lunch: Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Alpro Soya Sojamilch Light, Stadtbäckerei Junge Schokijunge, Stadtbäckerei Junge Softie Kürbis, Philadelphia Milka (35g), Bio Hähnchen-Fleischwurst, Hofmaier Lachsschinken, Metzgerfrisch Mortadella, Saint Albray Französischer Weichkäse, Popp Brotaufstrich Meerrettich-Fleischsalat, Heinz Cocktail Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Butter, Stadtbäckerei Junge Proteinkracher Brötchen . Obiad: Parmesan (Gerieben), Bonduelle Kichererbsen , Arla Skyr Natur, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini. Przekąski/Inne: Nudeln (Gekocht), Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Eiswaffel, Orgainic Vegan Whey Natural, Alpro Kokosdrink, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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