Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
106,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2677 kcal
|
Tłusz: 108,57g | Białk: 166,53g | Węglo: 143,51g.
Śniadanie: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Klöver Mellanmjölk , Falu Råg Rut, Mellan, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kaffe, Kokt Ägg. Lunch: Kebabsallad. Obiad: Fontana Grilloumi, Entrecote, Ostsås, Ryggbiff, Klyftpotatis. Przekąski/Inne: Svenska Lantchips Gräddfil och Lök, Söt Kanelbulle, Gin, Carlsberg Öl. więcej...
|
|
3042 kcal
|
Ćwiczenie:
Wędkarstwo - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|