Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
445 kcal
|
Tłusz: 23,98g | Białk: 19,15g | Węglo: 38,86g.
Lunch: Волков Капуста Тушеная. Obiad: Слобода Йогурт с Лимоном, Из Села Удоево Творог 2%. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт . więcej...
|
|
1607 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi akaknazvat’
|