Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 89,74g | Węglo: 99,59g.
Śniadanie: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Пикантри Грецкий Орех, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. Lunch: Березка Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|