Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 126,63g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Блины на Кефире, Сыр Домашний, Банан, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Столичный, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Костный Бульон. Obiad: Морковный Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная. Przekąski/Inne: Курага, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|