Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 80,28g | Białk: 73,98g | Węglo: 117,62g.
Śniadanie: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Яблоки (без Кожи), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Свекла Вареная, ITLV Маслины с Косточкой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|