Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 35,50g | Białk: 61,73g | Węglo: 84,58g.
Śniadanie: Loacker Quadratini Dark Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Fiorentini Gallette con Legumi, Vivi Verde Coop Hamburger di Pollo Bio. Obiad: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Parmigiano (in Pezzi), Coop Rucola, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: G. Cova & C. Croissant con Farcitura di Crema al Cioccolato, Frutta Secca Mista. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
PHA - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi benatti.ilaria
|