Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 70,37g | Węglo: 150,62g.
Śniadanie: Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel, Carrefour Bio Beurre Doux, Pain Complet. Lunch: Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chou Rouge, Artichaut Cuit (en Conserve), Pain Pita Blanc, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Chou Rouge. Obiad: Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Auchan Mayonnaise Allégée, Marque Repère Macedoine, Notre Jardin Flageolets Verts, Échine de Porc. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Beurre Doux, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Cantuccini. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|