|
Und prompt die Quittung bekommen 🙄 Grillnachmittag + 2 🍷,1🍺 und 2 shots!
Heute geht's wieder an den Speck☺️💪🏼
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 103,52g | Białk: 127,01g | Węglo: 168,50g.
Śniadanie: Sprossen, Kaffee (Gemahlen), Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Wassermelone, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Leicht und Fit Camembert , Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Orangensaft, GutBio Honig Cremig, Aldi Lachsfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore , Mais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Basilikum, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse. Obiad: Knusprige Ente, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Scharf-Saure Suppe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Przekąski/Inne: Kaufland Mineralwasser Medium. więcej...
|
|
2805 kcal
|
Ćwiczenie:
Walkin' Avon- Frauenlauf - 2 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Puppi Popcorn
|