Dziennik emy2222, 14 maj 21

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Yeah! Le sport a jeun tout les matins à payé, contente d'avoir investi dans un elliptique 😊💪

57 kg Do tej pory straciłeś: 4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 maja 2021:

2376 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Brzuszki - 20 minut, Orbitrek - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

28 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ça réveille ! Tu en fais pendant combien de temps ? :D

14 maj 21 przez użytkownika: Keatonne

C'est sur ! Entre 30 et 45 min selon le temps dispo avant de partir au boulot ( et la motivation 😉)

14 maj 21 przez użytkownika: emy2222

Pas trop dur ? Je l'ai fait pendant longtemps mais j'ai changé au profit de faire du sport le soir et je ne peux plus m'en passer 😅

14 maj 21 przez użytkownika: manon.madelaine

Je pense que chacun fait selon son rythme manon.madelaine. Tu es sûrement plus facilement active le soir 😉. Mais je fais aussi une séance le soir.

14 maj 21 przez użytkownika: emy2222

Je viens de démarrer le vélo elliptique depuis cette semaine, j espere que comme vous ca va payer. En tout cas, bravo car ça fait toujours du bien de voir que les efforts paient.

14 maj 21 przez użytkownika: malinette9

Hey malinette le vélo eleptique c'est assez simple je faisait des séances de 1h30 2h mais en réalité c'est très efficace même si tu ne te sent pas épuisé après une séance bon courage à toi ne lâche rien 👍

15 maj 21 przez użytkownika: manon.madelaine


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