|
Sweet. I was 148 yesterday, but I didn't want to believe it. Walking is set, I have to do it every day ( I need more comfortable shoes though). I just have to avoid eating ridiculous foods like chocolate.
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 49,86g | Węglo: 176,33g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Lunch: Pasta salad with dressing. Obiad: ground beef, chapati. Przekąski/Inne: pineapple, coffee with milk. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|