Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 68,13g | Węglo: 47,17g.
Śniadanie: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Campofrío Pechuga de Pavo Vuelta y Vuelta, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Descafeinado. Lunch: Huevo Revuelto, Serrano Jamón Serrano, Setas. Obiad: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pescanova Lomos de Merluza. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|