Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
selahattinkayhan6
Dziennik
14 maj 21
Dziennik selahattinkayhan6, 14 maj 21
Profil selahattinkayhan6
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
121 kg
Do tej pory straciłeś:
34 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 maja 2021:
425 kcal
Tłusz: 13,92g | Białk: 22,21g | Węglo: 54,37g.
Śniadanie:
Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta.
Obiad:
Arpa, Yumurta, Yeşil Fasulye.
więcej...
3551 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi selahattinkayhan6
Zobacz Pełną Historię