Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 23,78g | Białk: 72,18g | Węglo: 128,09g.
Śniadanie: Graines de Courge, Banane, Chabrior Flocons d'avoine, Café, Graines de Lin. Lunch: Lindt Chocolat Noir 85%, Nescafé Cappuccino, Pâturages La Brique, Baguette, Lotus Speculoos (7,5g), Filet de Panga, Haricots Verts, Quinoa (Cuit). Obiad: Delisse Creme Dessert Vanille, Champignons, Oeuf, Riz Basmati, Baguette. Przekąski/Inne: Café, Banane, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|