Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 25,95g | Białk: 49,04g | Węglo: 131,34g.
Śniadanie: Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Lunch: Zapallo, Patatas Cocidas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Obiad: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Przekąski/Inne: Cena Queque Clasico, Cena Queque Clasico, Marraqueta sin Miga. więcej...
|
|
3402 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariasun_ruano
|