Dziennik Didemis87, 14 maj 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
60 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1454 kcal Tłusz: 76,74g | Białk: 66,16g | Węglo: 130,47g.   Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin. Lunch: Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Obiad: Wasa Original, Sac Kavurma. Przekąski/Inne: Beyaz Leblebi, Muz, Su, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Ceviz, Kuru Kayısı. więcej...
1535 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Didemis87


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.