Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 26,76g | Białk: 174,49g | Węglo: 168,85g.
Lunch: Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Pimentão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Só Minas Manteiga sem Sal , Sadia Filé de Peito, Tomates, Cenouras, Brócolis. Obiad: Lacta Bis Branco, Suco de Limão, Cenouras, Brócolis, Batata Inglesa, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Vale do Sol Pão Integral Leve , Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado em Pó , Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcos hiroshi arakaki
|