Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 49,85g | Węglo: 262,71g.
Śniadanie: Piraquê Roladinho Goiabinha, Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Toddy Cookies (3), Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Toddy Cookies (3), União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional. Przekąski/Inne: Lacta Lancy (30g), Nestlé Prestígio, Sadia Mussarela, Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Coxinha. więcej...
|
|
470 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada Miller - 3 godziny, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|