Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 33,80g | Węglo: 163,60g.
Śniadanie: Каждый День Изюм без Косточек, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Nestle Рисовая Каша. Lunch: Бургер Кинг Латте без Сахара, Магнит Манго, Arte Bianca Печенье Сдобное Ушки с Ароматом Сливок, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Морковью и Луком . Obiad: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Победа Шоколад Молочный Пористый. Przekąski/Inne: Яшкино Вафли Голландские, Усенко Слойка с Варёной Сгущёнкой, Бургер Кинг Латте без Сахара. więcej...
|
|
2110 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nina89234828795
|