Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2014
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 82,91g | Węglo: 207,92g.
Śniadanie: Seven Boys Pão Integral Castanha e Nozes, Mamão, Mel, Viver Bem Farinha de Linhaça, Itambé Leite Semidesnatado, Sustagen Sustagen Chocolate. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Limonada, Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Parboilizado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Alface, Tomates, Nectarinas, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Danone Danoninho, Aymoré Cream Cracker, Uvas, Cacau Show Trufa Tradicional, Café com Açúcar, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|