|
yak sudah kuduga🤣
kalau opor, rendang aku masih bisa nahan. Kalau kue-kue kering, aduh mana bisa😌🙈
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 41,07g | Białk: 32,40g | Węglo: 241,02g.
Śniadanie: HiLo White Chocolate, Pisang, Kurma, Haverjoy Havermout Instant. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Hijau, Nongshim Shin Ramyun. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar, Roma Sari Gandum, Kurma, Melon. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|