Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 26,30g | Białk: 66,99g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Legumes Cozidos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Obiad: Alface, Almôndegas de Carne de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Suco de Melancia, Philadelphia Cream Cheese Light, Santa Clara Ricota Fresca, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|