|
Откатило немного 🤫.
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 127,05g | Białk: 94,71g | Węglo: 15,53g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Зубцовское Подворье Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Сало, Яйцо Куриное. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Красный Лук, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Листовой Салат, из Вологды Сметана 25%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|