|
Na bitte💁🏻♀️geht doch☺️😁💪🏼
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 77,31g | Białk: 110,69g | Węglo: 183,93g.
Śniadanie: Aldi Hirtenkäse, Frischkäse, Aldi Knäckebrot Sesam, Wassermelone, Himbeeren, Harzer Harzer Käse, Sprossen, Güldenhof Mosaikpastete, Gekochtes Ei, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Kaffee (Gemahlen), Eiweißbrot. Lunch: Iglo 8 Kräuter, Tomatenmark, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Knoblauch, Salz, Kokosöl, Paprikapulver, Koriander, Aldi Hirtenkäse Leicht , Ei, REWE Kichererbsen. Obiad: Sojasoße, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Reis (Gekocht), Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse, Aldi Lachsfilet , Edeka Romanasalat, BioBio Rote Bete, Wonnemeyer Marinierte Oliven mit Rosmarin & Thymian, Sprossen, Radieschen, Quinoa Gekocht, Mais, REWE Beste Wahl Pflücksalat. Przekąski/Inne: Billy Tiger Maisstangen, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks, Nestle Pops, Kinder Schoko-Bons, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
gehen mit Kinderwagen - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Puppi Popcorn
|