Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 61,15g | Węglo: 178,61g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Свинина Отварная, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Сахарный Песок, Гороховый Суп, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Greenfield Чай Чёрный, Bonape Чиабатта Классическая. Obiad: Bonape Чиабатта Классическая, Greenfield Чай Чёрный, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Першинский Творог 5%. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|