Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 41,84g | Węglo: 59,17g.
Śniadanie: Ovo Frito, Nestlé Requeijão Cremoso, Açúcar Mascavo, Café, Manteiga (com Sal), Davaca Queijo Mussarela , Trigo & Cia Pão Integral . Obiad: Açúcar Mascavo, Café, Sobrecoxa de Frango, Macaxeira Cozida. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 49 minut, Spanie - 6 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|