Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 31,17g | Białk: 63,96g | Węglo: 54,24g.
Śniadanie: Растворимый Кофе (из Порошка), Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лимонный Сок, Щавель, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Салат с тунцом и яйцом. Obiad: Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат с тунцом и яйцом, Капуста Белокочанная, Сыр с Плесенью, Лимонный Сок, Щавель. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Trening Kondycyjny - 37 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|