Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 84,84g | Węglo: 41,33g.
Śniadanie: Queijo Cheddar, Seara Peito de Peru, Café, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Água com Limão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Sol. Przekąski/Inne: Essential Nutrition Xilitol, Café, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Seara Peito de Peru. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|