|
компульсивное переедание. заполняю внутреннюю пустоту едой. не чувствовать "голод" помогает преимущественно белковых пища и углеводы до 60 гр в сутки. пока буду придерживаться этой схемы.
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 26,37g | Białk: 124,42g | Węglo: 66,53g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Elmika Отруби Овсяные, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина. Obiad: Манго, Киви. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|