Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 33,68g | Białk: 83,52g | Węglo: 112,99g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Olive Oil , Nutrive Fiber Shot, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mujigae Kimchi, Mujigae Topokki, Shirataki Mie Basah Matang, Shirataki Mie Basah Matang. Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi istantiwati
|