Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 68,84g | Białk: 42,24g | Węglo: 165,63g.
Śniadanie: Buah Anggur, Pisang. Lunch: KFC Twisty, KFC Crispy Chicken Wing, Coca-Cola Coca-Cola, KFC French Fries (Regular), KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 40 minut, Brzuszki - 6 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aimatunnadia
|