Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 97,30g | Węglo: 271,50g.
Śniadanie: Auchan Beurre Léger Doux, Auchan Camembert, Auchan Jus de Pomme, Pain aux Céréales. Lunch: Président Beurre Doux, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nectarines, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Pain aux Céréales, Mousline Purée (225g), Auchan Saucisses de Volaille aux Herbes. Obiad: Président Beurre Doux, Auchan Tagliatelles aux Œufs Frais, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés , Pain aux Céréales, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|