Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 40,41g | Białk: 177,85g | Węglo: 157,85g.
Śniadanie: Banana, Ehrmann High Protein Shot. Lunch: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Cerejas Doces, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|