Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 74,32g | Węglo: 150,26g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Saint Alby Dés de Poulet 100% Filet, Poivrons Jaunes Doux, Oeuf, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Wasa Fibres. Obiad: Danone Yaourt Nature, Poivrons, Aubergine, Courgette, Super U Fromage Allégé 5%, Wasa Fibres, Melon. Przekąski/Inne: Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat, Leerdammer Leerdammer Léger, Danone Light & Free Myrtille Sauvage, Banane. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|