Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 59,49g | Węglo: 254,12g.
Śniadanie: Manteiga de Amendoim, Barrinha de cereais, Qualitá Soja Torrada e Salgada. Lunch: Da Colônia Pé de Moleque com Açúcar Mascavo e Melado , Pepino (Descascado), Batata Doce, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ervilhas, Couve Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana, Biscoito de Polvilho, Tuc's Bolachinha. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|