Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 45,19g | Węglo: 163,74g.
Śniadanie: Kacang Mete Sangrai Asin , Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Fiesta Gyoza. więcej...
|
|
56 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|