Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 93,78g | Węglo: 113,68g.
Śniadanie: Açúcar Mascavo, Café, Itacolomy Queijo Mussarela, Trigo & Cia Pão Integral , Ovo Frito. Lunch: Suco de Goiaba, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Obiad: Açúcar Mascavo, Café, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 9 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayaraluzia
|