Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 52,17g | Węglo: 174,86g.
Śniadanie: Моя Цена Сушки, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Coca-Cola Кола, Курица Вареная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Obiad: Гармония Сметана 20%, Макароны Отварные, Брокколи Тушеные, Grow Food Курица в Томатном Соусе с Фузилли. Przekąski/Inne: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Морковь. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|