Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 129,20g | Węglo: 110,35g.
Śniadanie: Льняное Масло, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Мёд, Манная Каша на Молоке. Lunch: Biotic Food Костный Бульон Говяжий, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой. Obiad: Мукинет Эклер, Чай, Кефир (Обезжиренный), Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Сырники ПП, Арахисовая Паста. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в реанимации - 7 godziny, тренажерный зал - 1 godzina, зарядка - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi trofimova.natali
|