Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 73,69g | Białk: 67,36g | Węglo: 106,25g.
Lunch: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Гуляш из Курицы. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Красный Октябрь Маска. Przekąski/Inne: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Айсберри Мороженое. więcej...
|
|
3703 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, работа кассиром продавцом - 12 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|