Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 36,69g | Białk: 104,93g | Węglo: 105,92g.
Śniadanie: Ceker, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Lunch: Tomat Merah, Sayap Ayam, Indomaret Jamur Kuping, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Obiad: Ceker, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Pisang, Koktail Buah atau Campuran. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|