Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2021
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 94,07g | Węglo: 191,32g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Rapunzel Crema di Anacardi , Perugina Cacao Amaro, Paneangeli Lievito per Dolci, Koro Eritritolo, Le Naturelle Albume d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Riso . Lunch: Valfrutta Cannellini Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Coop Miele di Acacia, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico . więcej...
|
|
1660 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|